女性减压沙龙活动：心轻更健康
时间：2020-11-24 06:21:50 编辑：王小原
中华网生活11月20日讯 现代社会的高速发展，带来更多机会的同时也给人们造成了一定的压力，夫妻关系，亲子教育，职场工作，生活的方方面面都在无形中影响着人的身心健康。作为家庭的重要支柱，女性面对的压力也不容忽视。
那么，如何更好地了解自身的压力状态，如何正确的舒缓内心的压力，让自身保持健康、轻松的状态呢?为了解答这些问题，妇女项目组社工于2020年11月19日在深圳下沙社区党群服务中心开展了一场主题为“心轻更健康”的女性减压沙龙活动。
活动中，社工与大家分享了压力的相关知识，包括慢性压力的应对方法、压力与绩效的关系、雨中人的绘画治疗方法以及曼陀罗绘画法等知识，帮助大家了解自身的压力状态，学习常见的压力缓解方法，同时，针对全职女性常见的夫妻关系、亲子教育方面的沟通技巧做了分享介绍。另外，活动还通过手工刺绣的体验环节，引导女性通过分散注意力、平心静气的方式化解内心压力。此次活动反响良好，现场参与女性表示活动内容切合自身的生活实际，尤其是雨中人绘画环节，仿佛与自己的内心做了一次沟通，更加清楚了自己的内心状态。(通讯员 张洁 蔡智源)
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