一粒红尘吴奇隆颖儿剧照显呆萌 颖儿减肥前后对比照惊人
由吴奇隆和颖儿主演的电视剧《一粒红尘》即将接档《欢乐颂2》强势播出了，这部电视剧中的颖儿身材匀称、面容姣好，完全没有当初在千山暮雪中的肥胖样子和减肥成排骨的时期，赶快来看看颖儿减肥前后对比照以及颖儿的减肥方法吧。
一粒红尘剧情介绍
由华策克顿旗下剧芯文化出品，根据知名作家独木舟同名小说改编的电视剧《一粒红尘》于8月28日在上海开机，当天导演宋洋携吴奇隆、颖儿等主创亮相上海外滩正式开起了一场“品魅”盛宴。吴奇隆、颖儿的定角海报也在当天公布，二人因宝石结缘首度饰演情侣，将给观众带来一场充满传奇色彩的时尚爱情。
《一粒红尘》的定角海报一经公布， 吴奇隆与颖儿的组合成为网络热议的CP，全新的组合如何诠释“后青春”的粉红甜爱，让大家期待满满。吴奇隆饰演男主角齐唐，一门心思寻得“缪斯女神”的设计师，冷酷霸道总裁，但内心却有着艺术家的敏感与柔软。颖儿饰演反传统女主角叶昭觉，养自己、养男友、养妈妈，天赋秉异，倔强生长。齐唐与叶昭觉都是对美有着极致的追求，二人在各自寻找自己命中注定的“缪斯。另外，叶祖新饰演的痴情酒吧老板，在爱情的路上屡战屡败，屡败屡战；任言恺饰演少女杀手，音乐玩家，满满的男性荷尔蒙；米露饰演的“变脸”女律师，时尚果敢却又脆弱谦卑 杨洋饰演的富家千金，要不断遭受友情、亲情、爱情的煎熬，这些秘密与魅力并存的角色，即将在《一粒红尘》中相爱相杀。
颖儿减肥前后对比照
颖儿拍千山暮雪时
颖儿减肥成排骨
颖儿减肥成功后
颖儿减肥方法
颖儿曾经在《天天向上》节目中透露，自己从出道时的130斤减到了现在的90斤，足足甩重40斤！汪涵调侃道，钱枫自出道以来是越长越胖，与颖儿形成了鲜明的对比，涵哥也借此机会为钱枫向颖儿讨教减肥的方法。颖儿直言自己为减肥尝试过很多种方法，有一套特别管用，那就是“旅游减肥法”。但对于这种方法，大家表示闻所未闻。变身专业“减肥教练”的颖儿则非常开心地在现场为众人详尽地安利起来：“在旅游的15天内把行程安排得很满，不断地看景点、走路，分散一些注意力，所以我在旅游的这15天基本上没怎么吃东西，瘦了15斤”。女神的励志故事引得在场参加完高考的学子们表示惊叹！现场嘉宾中，有不少即将就读艺术学院的高考生，作为中戏的校花学姐，颖儿也是非常大方地向在场的学弟学妹们分享了许多校园故事，更是贴心地为女生们指导在大学校园里如何打造自己的形象。
第一阶段
动力篇
你需要N个减肥的理由
比如，连亲爹都开始嫌弃你胖了
大多数想要减肥的女生，想必都会和父母发生如下对话：“妈妈，我太胖了，不能再吃了！”“哪里胖了，一点都不胖！”在父母眼里，孩子能吃就是福，体重皆是浮云。然而，当你的亲生父母都开始关注你的体重时，你就真的有可能“超标”了。在颖儿体重达到峰值时，她父亲忍不住说：“女儿，你现在怎么这么壮实，虎背熊腰的……”为此，颖儿深受打击，她才开始注意到：“天啊，我这么胖了，腿怎么那么粗，手臂也那么壮实了！”连亲爹都开始说出你“胖”这个事实的时候，你还有什么理由不减肥？
比如，好看的衣服全都穿不上
当然，对于一个女生来说，最能感知体重的标准就是你的裤链了。冬去春来，最悲剧的事情莫过于，去年春天的裤子，再也拉不上裤链了。渐渐地，橱窗里模特身上那些漂亮衣服都和你无缘了。以上描述，几乎是颖儿现实生活的写照。减肥之前，她几乎有3年没穿过牛仔裤和短裤，出门基本上不是穿哈伦裤就是长裙，“之前瘦的时候买的衣服，发胖后连拉链都拉不上去；因为手臂太壮，看到那种没袖子的上衣也没有勇气穿。逛街时看到好看的衣服却穿不进去，没有比这个更让人感到崩溃的了。”
比如，想演的角色都离你远去
在以瘦为美的审美标准里，胖子的真爱大概都在唐朝。作为女演员，如果总是肉嘟嘟地在电视机里出现，很容易有被吐槽成“小笼包”的风险。颖儿当年虽然因主演《千山暮雪》大火，但其身材也广受讨论，甚至连她的朋友都忍不住说：“电视上看你胖了好几圈。”更可惜的是，在《千山暮雪》之后，颖儿参与了好些作品的试镜，“有一些特别好的戏，因为我不够瘦而放弃考虑我了，当时心里还是很沮丧的。”
第二阶段
实战篇
你需要综合多种减肥方法
锻炼快走，一个月见成效
当你有了一千个减肥的理由，但是没有正确的减肥方法，一切都是白搭。早前陈意涵曾经透露，她暴吃以后保持身材的方法，就是跑步。但如果你觉得跑步太累，可以向颖儿学习一种比较缓和的运动方式——快走。
颖儿说：“最适合我的减肥方式就是快走，我坚持快走了差不多一个月，体重就慢慢减下来了。有时间的话可以一边逛街一边快走；没时间外出逛街的话，我就会去健身房，在跑步机上快走1~2个小时。”
控制食量，每顿只吃三分饱
在颖儿的减肥方案中，寻找到了快走这种“开源”的方法，她又努力做到“节流”——控制食量。首先要学会的就是控制食欲。颖儿笑说：“每次还想多吃时，就想想自己因为太胖穿不了漂亮的衣服，还有以前被人吐槽“胖”时的留言，马上就能放下手中碗筷了。”但是，颖儿也没有太为难自己，对于想吃的东西，还是可以一尝滋味，只不过只吃三分饱。
那么，在减肥阶段，饮食上应该有哪些禁忌呢？颖儿的经验是：“我基本不喝饮料，特别是碳酸饮料。咖啡只喝纯黑的，各种甜食、油炸的食物也要少吃。此外，不能吃太咸，因为太咸会喝很多水，胃会觉得很撑，脸也容易浮肿。”
第三阶段
维护篇
你需要知道体重不反弹的秘方
要想做女神，就要管住嘴巴！
颖儿说：“其实减肥不是最难的，最难的是瘦下来以后如何保持住身材。”换句话说，就是要严防反弹。为此，颖儿严格管住自己的嘴巴，每次想胡吃海喝一顿时，就想尽办法转移自己对食物的注意力。渐渐地，她的食量开始变小，“(我的)胃已经慢慢习惯现在的食量，就算想吃多也吃不下了。”现在，颖儿已经无需再担心发胖的问题，早前在韩国拍摄《冰与火的青春》时，她可以愉快地贾乃亮、杜淳等搭档一起吃炸鸡和啤酒了。
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